Kugelhantel / Kettleball

Schwingen, reißen, umsetzen und stoßen. Hier findet man alle Informationen

Grundkenntnisse

Für wen eignen sich Kettelbell ? Anfänger,Fortgeschrittene oder doch nur Sport Profis ? Kettelbells eignen sich ideal für kurze, intensive und vor allem schweißtreibende Workouts....

Basic Übung

Wie bei jedem Trainingsgerät / Heimtrainer gibt es diverse Grundübungen. Bei der Kettlebell nennt sich diese Grund / Basic Übung der Schwing. Nun stellen wir uns die Frage was ist dieser Schwing?

Ernährung

Was oft unterschätz wird ist die Ernährung. Sie ist ein wesendlicher bestandteil für den Erfolg. An dieser Stelle möchte ich dir ein paar meienr

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